[2025] tuck hold住

今天好幾次的jump through都有跳到一個不太費力的點稍稍停留 專注的點是: 1. 腳跟提起, 力量從膝蓋往大腿根部 2. 想像自己要有流暢感, 把游泳的感覺帶進來, 任何動作都要流暢, 不要斷點 3. 臀部要稍微過去, 然後用手跟肩膀煞住 老師今天跟旁邊的同學說: 練習不像考試,不是對了就會多一分, 而是對了就會慢慢往越來越好靠近,也可能今天對了明天就不對了 挺有感的, 身體要有記憶, 多感覺～ 就是訓練覺察力啊!