My Yoga Diary

2025的第一篇來記錄今天的練習 今天練一練一直覺得自己進步三不就退步兩步 進展好慢 結果練完老師給新的training method的時候就說 妳身體的功能都很好但就是都不會用 好貼切啊！ 今年的目標 就是更有覺知的跟自己的身體熟悉!!