[2025]第一篇
2025的第一篇來記錄今天的練習
今天練一練一直覺得自己進步三不就退步兩步
進展好慢
結果練完老師給新的training method的時候就說
妳身體的功能都很好但就是都不會用
好貼切啊！
今年的目標 就是更有覺知的跟自己的身體熟悉!!
[2025] 練到心跟靈!
Jacob老師跟牛奶教練都不約而同地說 我的練習太用力 太強調身體了! 天～ 心靈的層次是要怎麼練啊?
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