My Yoga Diary

 這三週就是一直不斷的力量練習, 我想要有強壯的肌肉！大聲呼喊～～～

今天在教室第一次很穩的pincha不靠牆上去, 總共三次, 一次大概20s左右, 老師看到了以後給我兩個大拇指比讚, 說我的背跟肩胛都有比較穩定了,當下好感動, 很想跟老師磕頭感謝啊！謝謝老師用各種方法訓練我的力量, 可以越來越有力的感覺真棒! Mayurasana還在摸索中～～～繼續努力！