[2023]第84-98堂

又是快三週沒更新, 有不少進步了!

5/25: 

1. 今天在拜日式 Trini 的時候, 老師說吸氣雙手舉高不是一直延長, 而是要有收的力量, 老師的形容是像煞車時候拉著公車把手回來hold住的感覺, 我在跟老師確認那是吸氣還是閉氣, 他說是閉氣, 也就是吸到頂, 然後閉著hold住～ 每一個吸氣延長都要有這個收回來的點~

2. 後彎的時候上手臂要在耳朵下方了才開始, 這樣前側才真的有拉長

5/26:

目前練習靠牆 pincha, 再兩隻腳下來踩藍色的跳跳球, 再單腳跳回來, 很容易東倒西歪, 核心不穩啊～～～