[2023]第70-83堂

快三週沒有紀錄, 覺得進步很有限

1) jumpthrough 錄影看起來都還有一隻腳會碰到手,無法完全不碰的接L-shape lift

2)右邊肩膀痛到去復健科報到...應該是有肌腱發炎..導致連chaturanga都很不舒服

3)drop back在4/24順順地回來一次,但是這週(5/1)大概是因為要生理期了,一後彎髖就不舒服,又停練好幾天了

4) May 2老師在幫忙做karandav的時候,覺得上半身比較有力了,盤腿解開之後還可以再停個2秒呼吸..