[2022] 瑜珈回顧

1️⃣Mysore晨練+口令課總共210堂次，平均每週練習四次

2️⃣二級序列動作literally 加完了，但是到現在七個頭倒立還是會忘記順序🥹🤫🫠

3️⃣第一次上二級口令課，上課前一週很擔心自己撐不住，後來發現真的不用擔心，跟著老師的口令just do it 就對了！12月份二級口令沒開還有點失落感，真喜歡這個一個月一次的小考啊！
4️⃣ #kapotasana 十月突然找不到如何出力，回歸最基本的大腿力量練習，照老師說的，順順的出六分力的做就好，有抓到腳跟很好，沒有也沒所謂，做完覺得舒服最重要，六分力的做kapo 真是每次都很舒服呀!
5️⃣呼吸是練習最關鍵的「油燈」！在老師一次又一次的調整中，我好像有看到這個油燈的一小角了🪔
6️⃣2022最後一my（如圖）：以為#pincha 腿很往後面了，看照片才發現根本腿還在前面，怪不得 #karandavasana 一盤就噗通，明年再繼續
7️⃣ 喔喔還有！12/26瑜珈課開張！雖然只是代課，但是至少是個開始，瑜珈練習跟瑜珈教學是兩碼子事，但是能夠分享自己喜歡的東西是開心的事情啊
8️⃣最後也最重要的：謝謝Jacob老師！！沒有你用各種方法鍛鍊跟調整我，我應該肩腰跟髖整組練壞掉了～ 還有謝謝晨練的同學們，能跟大家一起練習,分享各種tips, 真是好幸福也好幸運啊
9️⃣ 長長久久的練習～to be continued in 2023！