[2022]第126-137堂練習

這兩週的紀錄~

8/21&9/2:

• 口令課畫到的重點是大腿後側繃住, 像機器人一樣的穩定, 不管是在nakrasana 或是pincha都是
• 吐氣時有"包住"的感覺: 現在練習在走路的時候都感覺這種“包住"

8/29:換到新教室了, 一開始練習挺不習慣~ 很容易分心～

9/6: 七個頭倒立的第2,3個可以不靠牆完成了