[2022]第一堂練習

開春的第一堂練習, 本來想說上週六沒上口令課, 昨天又是moon day, 身體應該不太有力, 結果比想像中好, lagu抓到大腿往上頂的力量, kapo還是無法空抓但是往前爬抓腳跟的時候挺舒服的,明天應該可以試試空抓了; eka pada右邊還是很緊, 給自己三個月的時間,  希望在 4/1 review 的時候已經能夠駕馭～

2022給自己的目標就是把練習過程記錄下來, 定期回顧定期看自己進步的過程, 同時再把體位法的梵文名稱好好的記清楚些, 就從第一堂練習開始！Gogogo!