[Oct. 19 2017] 10月第N堂
10月份前面有智智出差,後面有我出差,要把握能夠練習的時間努力練習~
kapo終於有進展,謝謝那天Shine的提醒, 之前ann老師一直說我的肩膀縮起來,其實就是要我很自然地放開它,加上腰的柔軟度慢慢開展之後,應該就可以離腳跟越來越近了！！

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