[Oct. 2 2017] 10月第2堂
體重沒輕多少,但是身體感覺輕盈不少, 是生理期結束後的關係嗎?
今天kapo老師過來說, 來我們去牆邊,
然後我就面著牆壁, 老師用腳頂著我的背,要我記得腹部上提（而不前凸), 自然往後的感覺,
老師說我的後背用太多力量了, 我自己也可以感覺得出來,
而她要我做的,就是放掉後背的力量,
多感覺腹部上提, 然後自然的像是伸個很大的懶腰一樣往後...
後來再試一次kapo,老師把我的手去放到腳踝的時候,簡直快屎,但是做完以後,好像也沒真的快屎得感覺,當然也沒覺得有多舒服就是了..
明天再試看看～
體重沒輕多少,但是身體感覺輕盈不少, 是生理期結束後的關係嗎?
今天kapo老師過來說, 來我們去牆邊,
然後我就面著牆壁, 老師用腳頂著我的背,要我記得腹部上提（而不前凸), 自然往後的感覺,
老師說我的後背用太多力量了, 我自己也可以感覺得出來,
而她要我做的,就是放掉後背的力量,
多感覺腹部上提, 然後自然的像是伸個很大的懶腰一樣往後...
後來再試一次kapo,老師把我的手去放到腳踝的時候,簡直快屎,但是做完以後,好像也沒真的快屎得感覺,當然也沒覺得有多舒服就是了..
明天再試看看～
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