[Sep. 14 2017] 九月第八堂
現在kapo還是卡在股四頭的無力,沒法在後彎時撐住,這時候就深深覺得 lagu 之後接 kapo是很有道理的,  如果lagu都還沒辦法頭點地後起來,那 kapo 其實也可以先等一下了～
繼續練習吧！

想起多年前接觸這兩個體位的時候, 也是差不多的光景, 一旦 lagu ok了, kapo其實對我來說還蠻一片蛋糕的~加油

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