[Sep. 11 2017] 九月第六堂
今天有夠熱,加上站在第一排, 大概做到parsarita就已經整身汗, 坐姿開始真的是整個濕～
特別有感的janu c的時候, mei老師提醒彎曲腿的臀部不要翹起來, 應該要往下貼到地板, 自己也感覺到, 如果為了前彎而讓臀部翹起來的話, 那整個身體會是歪一側的, 完全不balance~
今天lagu比昨天離地板更近了, 不過 kapo 碰到腳指頭後就無力往上, 股四頭的力量待加強~~~
今天有夠熱,加上站在第一排, 大概做到parsarita就已經整身汗, 坐姿開始真的是整個濕～
特別有感的janu c的時候, mei老師提醒彎曲腿的臀部不要翹起來, 應該要往下貼到地板, 自己也感覺到, 如果為了前彎而讓臀部翹起來的話, 那整個身體會是歪一側的, 完全不balance~
今天lagu比昨天離地板更近了, 不過 kapo 碰到腳指頭後就無力往上, 股四頭的力量待加強~~~
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