Jul. 9 七月份第6堂/TT後第111堂
今天moon day沒有mysore,上了8:30 Thomas的Flow, oh, 真是how wonderful, 非常奇妙又舒服的動作排列, 有點猜不到接下來會是什麼, 靠著身體的直覺在做動作, 所以要非常的有覺知,才不會一個不注意就是用代償的肌肉在工作~
如果時間許可的話,是會很想多上幾堂的老師跟課程～
Jul. 11 七月份第7堂/TT後第112堂
久違的mysore (其實也才4天沒練習),今天芹開始早上7點的泳訓,所以等於我可以練到2級的動作,於是一鼓作氣練到bakasana,身體覺得沒力了,就到此打住~
在做camal的時候, ann老師過來提醒: 下腹收, 肩胛不要夾, 這兩個動作的確立馬把平常後灣時候的腰痠立刻減緩, 明天繼續～
今天moon day沒有mysore,上了8:30 Thomas的Flow, oh, 真是how wonderful, 非常奇妙又舒服的動作排列, 有點猜不到接下來會是什麼, 靠著身體的直覺在做動作, 所以要非常的有覺知,才不會一個不注意就是用代償的肌肉在工作~
如果時間許可的話,是會很想多上幾堂的老師跟課程～
Jul. 11 七月份第7堂/TT後第112堂
久違的mysore (其實也才4天沒練習),今天芹開始早上7點的泳訓,所以等於我可以練到2級的動作,於是一鼓作氣練到bakasana,身體覺得沒力了,就到此打住~
在做camal的時候, ann老師過來提醒: 下腹收, 肩胛不要夾, 這兩個動作的確立馬把平常後灣時候的腰痠立刻減緩, 明天繼續～
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